Listopad, 2011
| Dystans całkowity: | 339.51 km (w terenie 100.00 km; 29.45%) |
| Czas w ruchu: | 13:39 |
| Średnia prędkość: | 23.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 42.44 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
Po mieście
-
DST
26.29km
-
Czas
01:01
-
VAVG
25.86km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Krótkie
Wieczornie
-
DST
23.68km
-
Czas
00:59
-
VAVG
24.08km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorem po mieście.
Kategoria Krótkie
Masa listopadowa
-
DST
25.61km
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria Krótkie
Po lesie
-
DST
30.04km
-
Teren
29.00km
-
Czas
01:33
-
VAVG
19.38km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj zamiast treningu w Bukowej zaproponowałem krótkie pokręcenie po Wkrzańskiej. W towarzystwie Pawła i Roberta po 10:30 ruszyliśmy z Głębokiego, gdzie o tej godzinie w powietrzu wisiało mleko.
Szlaki standardowe, niebieski, czerwony, zielony, niebieski z małymi odskoczniami w bok :]. Na zjeździe niebieskim na Głębokie trochę zlekceważyłem liście i na zakręcie przednie koło odmówiło posłuszeństwa. Zaliczyłem dosyć ostrą glebę przez kark, który mnie boli do teraz. Na szczęście nic poważniejszego się nie stało. Wypad zakończyliśmy podjazdem pod Miodową ;)
Trochę w terenie
-
DST
38.29km
-
Teren
24.00km
-
Czas
01:52
-
VAVG
20.51km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Spinning
-
Aktywność Jazda na rowerze
Godzina w grupie średnio zaawansowanej
Trening w Bukowej
-
DST
62.75km
-
Teren
24.00km
-
Czas
02:51
-
VAVG
22.02km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening w Bukowej
-
DST
57.79km
-
Teren
21.00km
-
Czas
02:31
-
VAVG
22.96km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiejszy trening bez prowadzącego. Mimo tego było nas siedmiu, a na trasie na krótki odcinek dołączyło kolejnych dwóch. Pogoda jak na listopad rewelacyjna. Pokręciliśmy się trochę czarnym szlakiem, trochę podjazdów i zjazdów, niebieskim nad jezioro Szmaragdowe i dalej zjazd czarnym w kierunku dworca. Na tym ostatnim zjeździe jechałem pierwszy, żeby nie hamować chłopaków z tyłu jechałem dosyć szybko. Na wąskiej ścieżce nie wyrobiłem na zakręcie, zaliczyłem piękne OTB w krzaki. Aż chciałbym to zobaczyć z perspektywy trzeciej osoby ;)). Wyjazd udany!
Niemcy
-
DST
75.06km
-
Teren
2.00km
-
Czas
02:52
-
VAVG
26.18km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
Rano odebrałem telefon od Pawła z propozycją pokręcenia trochę na asfalcie. Nie jeździłem od kilku dni więc czemu nie :). Padło na Niemcy, bez konkretnego celu. Pogoda dopisuje w tym roku długo.
Uwaga na Pumbę! :)
Pawła EPO ;))
nad jeziorem
wymiana dętki ;] [pół godziny!]
Spinning
-
Aktywność Jazda na rowerze
Godzina w grupie zaawansowanej.
